38、专业，科技与狠活儿
报道。
体测。
介绍教练组和队友。
介绍训练计划。
安排宿舍。
一上午的时间很快就过去。
毕竟是国家队，麻雀虽小，五脏俱全。
除了任云这个主教练外，还有三个助理教练，两个队医，其中一個兼任营养师，以及十二个队员。
这样的阵容，体校自然是没法比的。
而，楚超也发现了……鲁野，的确是队内的大腿。
他是队长。
队内年龄最大，20岁，刚好卡在国青21岁的年龄线上。
最好成绩是218（2小时18分钟），比自己足足快了十分钟。
即便在国内的职业选手中，也属于第一梯队的存在。
当然，他比自己大四岁。
自己还有大把发育的时间。
或许用不了自己，大腿就得易主。
……
职业马拉松的成绩排名，其实很有意思。
翻看着任云发来的资料，楚超第一次触及到职业运动员顶级圈子的领域。
马拉松全国前十名的成绩分布是这样的：
第一名，208，两小时零八分钟。
第二名，210。
第三名：211。
第四名：212。
第五名到第七名，都是214。
第八名到第十名，都是215。
就像是登山爬巅，越往上走，每提升一点点，都需要付出极大的代价。
到这个程度，真的是已经到达努力的极限，开始比拼天赋了。
目前国内前十中，有三个都是少数民族，应该是从小生活在高原地区，生跑出来的。
要想登顶，天赋，从小的成长环境，自律程度，训练水平，缺一不可。
围棋有句话叫做，二十岁不成国手，终生无望。
在体育圈子，也差不多。
技巧性强的体育项目，或许还有少数大器晚成的例子。
但身体要求强的项目，绝对没有。
人的一生，就是个不断受锤的过程。
氧气供给呼吸，使人得以活着，但同时也在日复一日的产生氧化反应，使人自然衰老。
……
“跑一个？”
午休片刻，回到训练场地，任云笑着看向楚超。
队内有几个成员，上午已然跑过一次。
楚超拿到的训练手册，上面写的训练基数是——三天至少一次全马。
这个训练强度，其实算是大的。
四十二公里跑下来，哪怕是职业运动员，也会乳酸堆积，肌肉疲惫，怎么也得休息48小时。
不然很容易导致受伤。
而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。
因为可能会存在越跑越慢的情况。
就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。
这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。
不过，自己有治愈。
完全就是BUG级的存在。
“跑一个呗。”
楚超站起身来，笑着说道。
自从上次跑完海城全马之后，自己还没真正意义上再跑过一次标准的马拉松。
而……
之前加点了。
力量和速度，都各加了十点。
或许，还能再提高一些。
“配速自己把握，公式你会计算吧？”
任云递过来一个手环。
跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。
不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。
“会的。”
任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比你上次低。”
嗯？
楚超微微一愣：“为什么？”
任云笑道：“今儿天气不好，温度高了五度左右，湿度略大，风速略快。今儿能跑230，就算有进步。”
楚超：……
需要专业到这个程度吗？
“你被小看天气原因，这是排名第二的影响因素。”
“最合适的比赛温度是6度到8度之间，高于10度或者低于3度，都会影响成绩。炎热会使无氧代谢的能量供应增加，乳酸堆积增加，提前出现疲劳。寒冷则是会降低肌肉延展性，血管收缩，增加心脏负担。”
“至于湿度，过大，不利于汗液蒸发和散热，过小，空气干燥，排汗过多，可能会脱水。”
“以及气压，气压低，肺内氧分压随之降低，血红蛋白不饱和，血氧过少，就容易疲劳。相对气压高的地方，容易出好成绩。所以才要高原集训。”
“还有风速，一个人跑时，阻力系数0.97，被一前一后包住时，阻力系数只有0.11，如果前面有三个人保护你，阻力系数就只有0.07了。”
似乎看出他的疑惑，任云详细解释，各种数据张口就来。
显然楚超没有这方面的意识。
而这，也正是楚超最让他看重的地方。
上次楚超跑的时候，跟个莽夫一样，一个人独自跑在最前方，中间还喝了一次水。
但即便如此，依旧跑出228的成绩。
这就是块璞玉啊。
没有经过精细化的训练，都能有这个成绩。
精细化训练过后，这个成绩，至少还能提升5—10分钟！
关键是，他才16岁！
极有可能登顶。
“呃……”
“那我明白了。”
“没事儿，我尽力试试。”
楚超轻轻点头，对于职业的圈子，感受更加深刻。
什么叫专业？
这个就叫专业！
不仅是更高，更快，更强。
还有科技与狠活儿！
拿游泳来说，“鲨鱼皮泳衣”研究出来之后，大幅提升了游泳职业运动员的成绩，屡次打破世界记录，第一波使用的人，吃到了很大的红利。
不过，因为太过逆天，简直相当于物理外挂，后来就被国际泳联禁用了。
跑步，虽然没有这么逆天的物理外挂。
却也有相关的科技领域。
尤其是跑鞋。
自己目前穿的，只是一百多的入门级跑鞋。
价格更高的跑鞋中，肯定有更适合自己的，可以提供更好的缓震、稳定性和运动控制。
回头倒是可以看看。
……
“出发吧！”
跑道上，已经准备好。
一个教练，三个助理教练，一个队医，以及几个队员，都在周围看着。
楚超站在起跑线，听到发令枪响，便第一时间冲了出去。
冲冲冲！
……
“起跑这么快？”
鲁野看着楚超的起跑速度，有些无语的说道。
这跟个棒槌似的。
马拉松哪有这么跑的？
看上去很业余啊。
任云看了他一眼，笑笑：“楚超之前练短跑的，百米最好成绩10秒87，这个数据什么概念？”
嘶……
鲁野顿时就倒吸一口凉气，有点懵。
“这么牲口？”
他下意识说道。
既有格外狂猛的爆发力，还有强悍的耐力？
这得多变态？
到了他这个程度，才能清晰感觉，要想两点同时兼备，几乎是不可能的事情。
人毕竟是有极限的。
任云呵呵一笑，拍了拍鲁野的肩膀：“他要超过伱，我就让他当队长。”
鲁野：……苦笑。
当然，他知道任云是在开玩笑。
“别啊，他还小，带不动这个队长袖标。你就把他当成关门弟子培养好了，我还得是大师兄啊。”
……
……
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介绍训练计划。
安排宿舍。
一上午的时间很快就过去。
毕竟是国家队，麻雀虽小，五脏俱全。
除了任云这个主教练外，还有三个助理教练，两个队医，其中一個兼任营养师，以及十二个队员。
这样的阵容，体校自然是没法比的。
而，楚超也发现了……鲁野，的确是队内的大腿。
他是队长。
队内年龄最大，20岁，刚好卡在国青21岁的年龄线上。
最好成绩是218（2小时18分钟），比自己足足快了十分钟。
即便在国内的职业选手中，也属于第一梯队的存在。
当然，他比自己大四岁。
自己还有大把发育的时间。
或许用不了自己，大腿就得易主。
……
职业马拉松的成绩排名，其实很有意思。
翻看着任云发来的资料，楚超第一次触及到职业运动员顶级圈子的领域。
马拉松全国前十名的成绩分布是这样的：
第一名，208，两小时零八分钟。
第二名，210。
第三名：211。
第四名：212。
第五名到第七名，都是214。
第八名到第十名，都是215。
就像是登山爬巅，越往上走，每提升一点点，都需要付出极大的代价。
到这个程度，真的是已经到达努力的极限，开始比拼天赋了。
目前国内前十中，有三个都是少数民族，应该是从小生活在高原地区，生跑出来的。
要想登顶，天赋，从小的成长环境，自律程度，训练水平，缺一不可。
围棋有句话叫做，二十岁不成国手，终生无望。
在体育圈子，也差不多。
技巧性强的体育项目，或许还有少数大器晚成的例子。
但身体要求强的项目，绝对没有。
人的一生，就是个不断受锤的过程。
氧气供给呼吸，使人得以活着，但同时也在日复一日的产生氧化反应，使人自然衰老。
……
“跑一个？”
午休片刻，回到训练场地，任云笑着看向楚超。
队内有几个成员，上午已然跑过一次。
楚超拿到的训练手册，上面写的训练基数是——三天至少一次全马。
这个训练强度，其实算是大的。
四十二公里跑下来，哪怕是职业运动员，也会乳酸堆积，肌肉疲惫，怎么也得休息48小时。
不然很容易导致受伤。
而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。
因为可能会存在越跑越慢的情况。
就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。
这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。
不过，自己有治愈。
完全就是BUG级的存在。
“跑一个呗。”
楚超站起身来，笑着说道。
自从上次跑完海城全马之后，自己还没真正意义上再跑过一次标准的马拉松。
而……
之前加点了。
力量和速度，都各加了十点。
或许，还能再提高一些。
“配速自己把握，公式你会计算吧？”
任云递过来一个手环。
跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。
不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。
“会的。”
任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比你上次低。”
嗯？
楚超微微一愣：“为什么？”
任云笑道：“今儿天气不好，温度高了五度左右，湿度略大，风速略快。今儿能跑230，就算有进步。”
楚超：……
需要专业到这个程度吗？
“你被小看天气原因，这是排名第二的影响因素。”
“最合适的比赛温度是6度到8度之间，高于10度或者低于3度，都会影响成绩。炎热会使无氧代谢的能量供应增加，乳酸堆积增加，提前出现疲劳。寒冷则是会降低肌肉延展性，血管收缩，增加心脏负担。”
“至于湿度，过大，不利于汗液蒸发和散热，过小，空气干燥，排汗过多，可能会脱水。”
“以及气压，气压低，肺内氧分压随之降低，血红蛋白不饱和，血氧过少，就容易疲劳。相对气压高的地方，容易出好成绩。所以才要高原集训。”
“还有风速，一个人跑时，阻力系数0.97，被一前一后包住时，阻力系数只有0.11，如果前面有三个人保护你，阻力系数就只有0.07了。”
似乎看出他的疑惑，任云详细解释，各种数据张口就来。
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而这，也正是楚超最让他看重的地方。
上次楚超跑的时候，跟个莽夫一样，一个人独自跑在最前方，中间还喝了一次水。
但即便如此，依旧跑出228的成绩。
这就是块璞玉啊。
没有经过精细化的训练，都能有这个成绩。
精细化训练过后，这个成绩，至少还能提升5—10分钟！
关键是，他才16岁！
极有可能登顶。
“呃……”
“那我明白了。”
“没事儿，我尽力试试。”
楚超轻轻点头，对于职业的圈子，感受更加深刻。
什么叫专业？
这个就叫专业！
不仅是更高，更快，更强。
还有科技与狠活儿！
拿游泳来说，“鲨鱼皮泳衣”研究出来之后，大幅提升了游泳职业运动员的成绩，屡次打破世界记录，第一波使用的人，吃到了很大的红利。
不过，因为太过逆天，简直相当于物理外挂，后来就被国际泳联禁用了。
跑步，虽然没有这么逆天的物理外挂。
却也有相关的科技领域。
尤其是跑鞋。
自己目前穿的，只是一百多的入门级跑鞋。
价格更高的跑鞋中，肯定有更适合自己的，可以提供更好的缓震、稳定性和运动控制。
回头倒是可以看看。
……
“出发吧！”
跑道上，已经准备好。
一个教练，三个助理教练，一个队医，以及几个队员，都在周围看着。
楚超站在起跑线，听到发令枪响，便第一时间冲了出去。
冲冲冲！
……
“起跑这么快？”
鲁野看着楚超的起跑速度，有些无语的说道。
这跟个棒槌似的。
马拉松哪有这么跑的？
看上去很业余啊。
任云看了他一眼，笑笑：“楚超之前练短跑的，百米最好成绩10秒87，这个数据什么概念？”
嘶……
鲁野顿时就倒吸一口凉气，有点懵。
“这么牲口？”
他下意识说道。
既有格外狂猛的爆发力，还有强悍的耐力？
这得多变态？
到了他这个程度，才能清晰感觉，要想两点同时兼备，几乎是不可能的事情。
人毕竟是有极限的。
任云呵呵一笑，拍了拍鲁野的肩膀：“他要超过伱，我就让他当队长。”
鲁野：……苦笑。
当然，他知道任云是在开玩笑。
“别啊，他还小，带不动这个队长袖标。你就把他当成关门弟子培养好了，我还得是大师兄啊。”
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