第四十三章 魔鬼教官九原静
本目英二他们还要准备两天，护卫任务后天出发。
南宫天等人本以为就这样踏上旅途，然而突然又闲了下来，有点无所事事。
南宫天和万鬼冴子在院子里对练。
其他人不是躺在沙发上看漫画，就是躺在床上刷剧。
这真的是太闲了！
九原静觉得这样下去不行，会变成废人的。
九原静想了一会儿，提起一根球棒出去了。
南宫天和万鬼冴子见到九原静出去还带着球棒，有些疑惑。
这是要出去干架吗？
应该不会吧？
不过，在这避难所里很安全。
两人没有去管，放任九原静一人去散心。
九原静很无聊，无聊得浑身不舒服，再不找点事情做自己就要崩溃了。
九原静想起楠木真一他们几个实力太差了。
为了让他们不受欺负，为了提高他们在这末世的生存几率，九原静决定好好训练一下他们。
九原静真佩服自己这个伟大的决定。
既体现了自己作为老师的责任，又能好好活动一下自己的筋骨。
一举两得，简直奈斯。
当九原静找到楠木真一他们时，他们四个正准备出去寻找物资。
以四人的实力也就找一些没丧尸的地方捡捡垃圾，生活还过得去。
楠木真一见到九原静找上门时，非常惊讶，连忙问道：
“九原老师，你是有什么事吗？”
九原静看着四人瘦弱的身姿有些心疼，说道：
“你们这是要出去搜寻物资吗？”
楠木真一点点头，说道：
“是的九原老师，我们正要出去，家里存的粮食不多。
为了以防万一，我们尽量每天都出去找一些物资回来。”
九原静了解到楠木真一他们每天都这么辛苦努力，心里有些佩服。
随即便说道：
“这几天你们就先别出去了，物资的事情我会和南宫天说一声，支援一些给你们。
你们的实力太差劲，这几天我要好好地训练一下你们，争取让你们每一个人都能独当一面。”
楠木真一等人仿佛听到什么恐怖故事一样，脸色吓得发白。
四人在学校时，见识过九原静的恐怖，现在还记忆尤新。
九原静见四人好像不愿意似的，脸色阴沉道：
“怎么？
不愿意？
我可是好心来锻炼你们的，还白白给你们物资。
你们别不知好歹哦！”
四人听到九原静话语中的威胁，连忙像小鸡啄米似的点头答应。
“九原老师愿意亲自操练我们是我们的福气，我们高兴都来不及，哪会不乐意呢！”
四人送上马屁，这让九原静听得很舒服。
“事不宜迟，我们去找个开阔的地方开始吧，回头我再叫南宫天给你们送吃的过来。”
九原静说完，强硬地带着四人离开。
四人被裹挟着，心中有多少苦涩都必须吞下，不能显露出来。
九原老师在学校里可是出了名的大魔王，酷爱体罚人，美名其曰锻炼。
没想到在这末世里四人还能享受到九原老师的体罚。
这是不幸呢还是不幸呢？
九原静找到一处风水宝地，作为埋葬....呸！训练四人的最佳场所。
九原静命令四人先做好热身运动，免得一会儿受伤。
四人只能硬着头皮照做，违抗可能被九原静当场击毙。
九原静见活动得差不多了，便开始训练四人。
“第一步，扎马步。”
“扎马步，可以磨炼一个人的意志，培养坚韧不拔的精神。”
“马步扎得好，可以壮肾腰，强筋补气，增强腿部耐力和爆发力。”
“扎马步还以稳固下盘，提高平衡能力，不易被人拉倒，推倒，摔倒等等。”
“所以你们先扎个一个小时马步试一试。”
四人脸色都绿了。
一个小时！
这不是要我命吗？
但是看到九原静冷漠的眼神，四人只能服从，乖乖地摆好马步姿势。
“楠木！你这家伙是在蹲坑吗？上来一点！”
“小田！把背挺直，被弓腰驼背的！”
“松原！你叉那么开干嘛！表演劈叉吗？”
“大冈！这才蹲了几分钟就不行了？我记得没有教过你这样没用的学生！给我蹲好！”
经过九原静的不断指正，四人的马步扎得十分标准。
就是四人痛苦的脸色有点煞风景。
九原静满意地看着这一切，仿佛又回到教学的那段光辉岁月。
唉，好怀念啊！
九原静此刻又变成了那个魔鬼教师，四人有一点松懈被九原静一棍子伺候。
四人毕竟太瘦弱了，一个小时的马步来来回回倒了不知道多少次。
九原静每次都是掐好时间，让他们喘口气，再立刻让他们起来扎马步。
一个小时仿佛是四人挥之不去的噩梦，四人都不知道怎么坚持下来的。
等到结束时，四人仿佛被水浸泡过一样浑身湿透，躺在地上再起不能。
九原静看着表，让四人休息了十分钟便进行下一个项目。
“第二步，俯卧撑。”
“俯卧撑可以强胸健背，增强胸背部功能。”
“俯卧撑可以锻炼核心肌肉群，提高运动能力和臂力。”
“所以，我们先做五组五十个俯卧撑。”
四人听到要做五组五十个俯卧撑，直接华丽地晕了过去。
九原静才不会给四人装晕的机会，直接用棍棒伺候。
四人没有办法，九原老师是真的打，打的还很痛，只能乖乖做俯卧撑。
九原静就像教官一样，用棍棒纠正四人的动作，然后为四人数数。
“四十八，四十九，五十！休息三十秒接着做下一组。”
“好了，三十秒过了，现在开始做下一组。”
四人此时手臂都抬不起来了，姿势完全变样，仿佛不断翘起的鲤鱼一样。
九原静也知道四人的情况，便没多要求四人的姿势正确，只要求个数不差。
终于，四人二百五十个俯卧撑也做完了。
四人躺在地面上喘着粗气，完全感觉不到手臂的存在了。
九原静又让四人休息了十分钟。
“好了，休息完毕，最后是仰卧起坐。”
“马步锻炼下肢，俯卧撑锻炼手臂，仰卧起坐锻炼腰腹力量。”
“只要这三样做好了，你们就能脱胎换骨。”
“仰卧起坐也是五组五十个，好了开始。”
四人心里不断怒吼。
这不是脱胎换骨，这是直接投胎！
当然，四人不敢说出来，怕一个不小心就被九原静咔嚓了。
四人默默地做起仰卧起坐。
相比于扎马步和俯卧撑，仰卧起坐难度比较低，对力气的要求比较小。
但这极其考验腰腹的力量。
四人做到第二组时，腰腹的肌肉完全失控，怎么也撑不起来。
九原静见此情形，只能换一种方式，让他们四人两两互拉。
这样效果虽然不理想，只能将就了。
反正数量一个不能少，这是九原静作为数学老师的尊严，也是一直恪守的底线。
四人以一种近乎变形的方式，将所有的仰卧起坐都做完。
完全瘫软在地上，一点也不想动。
九原静见此非常满意，称赞道：
“虽然不是很理想，但作为第一次训练就坚持下来的你们，值得表扬，不亏是我九原静的学生。”
“好了，你们就先休息吧，我去叫南宫天给你们送肉食过来，给你们好好的补一补。”
“今天就先这样，明天继续。”
九原静说完，头也不回地走了。
舒服，舒服！
见到别人痛苦果然很快乐！
四人刚听到有肉吃时还挺高兴的。
哪知听到明天继续，四人立马崩溃。
自己这是还有救吗？
好想逃，却逃不了。
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这真的是太闲了！
九原静觉得这样下去不行，会变成废人的。
九原静想了一会儿，提起一根球棒出去了。
南宫天和万鬼冴子见到九原静出去还带着球棒，有些疑惑。
这是要出去干架吗？
应该不会吧？
不过，在这避难所里很安全。
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为了让他们不受欺负，为了提高他们在这末世的生存几率，九原静决定好好训练一下他们。
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既体现了自己作为老师的责任，又能好好活动一下自己的筋骨。
一举两得，简直奈斯。
当九原静找到楠木真一他们时，他们四个正准备出去寻找物资。
以四人的实力也就找一些没丧尸的地方捡捡垃圾，生活还过得去。
楠木真一见到九原静找上门时，非常惊讶，连忙问道：
“九原老师，你是有什么事吗？”
九原静看着四人瘦弱的身姿有些心疼，说道：
“你们这是要出去搜寻物资吗？”
楠木真一点点头，说道：
“是的九原老师，我们正要出去，家里存的粮食不多。
为了以防万一，我们尽量每天都出去找一些物资回来。”
九原静了解到楠木真一他们每天都这么辛苦努力，心里有些佩服。
随即便说道：
“这几天你们就先别出去了，物资的事情我会和南宫天说一声，支援一些给你们。
你们的实力太差劲，这几天我要好好地训练一下你们，争取让你们每一个人都能独当一面。”
楠木真一等人仿佛听到什么恐怖故事一样，脸色吓得发白。
四人在学校时，见识过九原静的恐怖，现在还记忆尤新。
九原静见四人好像不愿意似的，脸色阴沉道：
“怎么？
不愿意？
我可是好心来锻炼你们的，还白白给你们物资。
你们别不知好歹哦！”
四人听到九原静话语中的威胁，连忙像小鸡啄米似的点头答应。
“九原老师愿意亲自操练我们是我们的福气，我们高兴都来不及，哪会不乐意呢！”
四人送上马屁，这让九原静听得很舒服。
“事不宜迟，我们去找个开阔的地方开始吧，回头我再叫南宫天给你们送吃的过来。”
九原静说完，强硬地带着四人离开。
四人被裹挟着，心中有多少苦涩都必须吞下，不能显露出来。
九原老师在学校里可是出了名的大魔王，酷爱体罚人，美名其曰锻炼。
没想到在这末世里四人还能享受到九原老师的体罚。
这是不幸呢还是不幸呢？
九原静找到一处风水宝地，作为埋葬....呸！训练四人的最佳场所。
九原静命令四人先做好热身运动，免得一会儿受伤。
四人只能硬着头皮照做，违抗可能被九原静当场击毙。
九原静见活动得差不多了，便开始训练四人。
“第一步，扎马步。”
“扎马步，可以磨炼一个人的意志，培养坚韧不拔的精神。”
“马步扎得好，可以壮肾腰，强筋补气，增强腿部耐力和爆发力。”
“扎马步还以稳固下盘，提高平衡能力，不易被人拉倒，推倒，摔倒等等。”
“所以你们先扎个一个小时马步试一试。”
四人脸色都绿了。
一个小时！
这不是要我命吗？
但是看到九原静冷漠的眼神，四人只能服从，乖乖地摆好马步姿势。
“楠木！你这家伙是在蹲坑吗？上来一点！”
“小田！把背挺直，被弓腰驼背的！”
“松原！你叉那么开干嘛！表演劈叉吗？”
“大冈！这才蹲了几分钟就不行了？我记得没有教过你这样没用的学生！给我蹲好！”
经过九原静的不断指正，四人的马步扎得十分标准。
就是四人痛苦的脸色有点煞风景。
九原静满意地看着这一切，仿佛又回到教学的那段光辉岁月。
唉，好怀念啊！
九原静此刻又变成了那个魔鬼教师，四人有一点松懈被九原静一棍子伺候。
四人毕竟太瘦弱了，一个小时的马步来来回回倒了不知道多少次。
九原静每次都是掐好时间，让他们喘口气，再立刻让他们起来扎马步。
一个小时仿佛是四人挥之不去的噩梦，四人都不知道怎么坚持下来的。
等到结束时，四人仿佛被水浸泡过一样浑身湿透，躺在地上再起不能。
九原静看着表，让四人休息了十分钟便进行下一个项目。
“第二步，俯卧撑。”
“俯卧撑可以强胸健背，增强胸背部功能。”
“俯卧撑可以锻炼核心肌肉群，提高运动能力和臂力。”
“所以，我们先做五组五十个俯卧撑。”
四人听到要做五组五十个俯卧撑，直接华丽地晕了过去。
九原静才不会给四人装晕的机会，直接用棍棒伺候。
四人没有办法，九原老师是真的打，打的还很痛，只能乖乖做俯卧撑。
九原静就像教官一样，用棍棒纠正四人的动作，然后为四人数数。
“四十八，四十九，五十！休息三十秒接着做下一组。”
“好了，三十秒过了，现在开始做下一组。”
四人此时手臂都抬不起来了，姿势完全变样，仿佛不断翘起的鲤鱼一样。
九原静也知道四人的情况，便没多要求四人的姿势正确，只要求个数不差。
终于，四人二百五十个俯卧撑也做完了。
四人躺在地面上喘着粗气，完全感觉不到手臂的存在了。
九原静又让四人休息了十分钟。
“好了，休息完毕，最后是仰卧起坐。”
“马步锻炼下肢，俯卧撑锻炼手臂，仰卧起坐锻炼腰腹力量。”
“只要这三样做好了，你们就能脱胎换骨。”
“仰卧起坐也是五组五十个，好了开始。”
四人心里不断怒吼。
这不是脱胎换骨，这是直接投胎！
当然，四人不敢说出来，怕一个不小心就被九原静咔嚓了。
四人默默地做起仰卧起坐。
相比于扎马步和俯卧撑，仰卧起坐难度比较低，对力气的要求比较小。
但这极其考验腰腹的力量。
四人做到第二组时，腰腹的肌肉完全失控，怎么也撑不起来。
九原静见此情形，只能换一种方式，让他们四人两两互拉。
这样效果虽然不理想，只能将就了。
反正数量一个不能少，这是九原静作为数学老师的尊严，也是一直恪守的底线。
四人以一种近乎变形的方式，将所有的仰卧起坐都做完。
完全瘫软在地上，一点也不想动。
九原静见此非常满意，称赞道：
“虽然不是很理想，但作为第一次训练就坚持下来的你们，值得表扬，不亏是我九原静的学生。”
“好了，你们就先休息吧，我去叫南宫天给你们送肉食过来，给你们好好的补一补。”
“今天就先这样，明天继续。”
九原静说完，头也不回地走了。
舒服，舒服！
见到别人痛苦果然很快乐！
四人刚听到有肉吃时还挺高兴的。
哪知听到明天继续，四人立马崩溃。
自己这是还有救吗？
好想逃，却逃不了。
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