第一百五十章 方法有效
“太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。
斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。
肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。……”
杨瑾心中默念上辈子学过的太极拳行拳口诀，双掌缓缓推动，身体随着步法不断变换转动。
每一次出掌抬腿，都严谨无比，动作呼吸，气力劲道全部到位，他体内的气血呀随着他不断变换的招式在筋脉中来回鼓荡。
杨瑾现在就感觉自己的身体好像一个水罐子一样，里面的热气在全身骨骼筋脉中荡来荡去，浑身酥酥麻麻的。
以前他每次修炼完毕之后，感觉身体胀热难受的时候，都会主动放开全身毛孔，让身体里的热气，变成汗水流出体外。
虽然每次随着汗水顺着毛孔一股气的流出，他都有一种酣畅淋漓，很痛快的感觉。
但那种感觉虽爽，热气排空之后的疲乏却让人感觉空虚，远不如现在这种酥酥麻麻，热气在身体穿梭鼓荡的感觉舒服。
随着杨瑾一步步推手换掌，身体的热气始终散发不出去，而是在他的筋脉骨骼之内渗透鼓荡。
练了一会儿，他就感觉到自己的手，脚，身体，都好像被吹过气的猪一样，肿起了老大。
不过杨瑾知道，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那都是气刺激毛孔神经产生的错觉。
“……十字腿法软骨断，指裆锤下靠为锋。
上步七星架手式，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。
如封似闭顾盼定，太极合手式完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。”
渐渐的，杨瑾感觉到身体内的热气越聚越多，他闭合毛孔的力量竟然不够了。
发现这种情况之后，他连忙屏气凝神，将太极拳最后一式打完，然后身形站定，双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，同时裹胯而曲膝。
呼吸！
随着将身体内的一口浊气完全排尽，杨瑾感觉一切都静止了，只剩下自己的呼吸声，接着混元桩的站定，跟着他的气息一变。
三宝罗汉拳的呼吸吐纳，运劲调息之法也跟着一变，呼吸变得十分绵长。
甚至一旁的傅明瑜、沈毅众人都可以听到他鼻间进出的气流声。
这声音又显得十分古拙，便如同真的有一头老龟在蛰伏，那吐息声似沾染了千万年的尘埃。
“刚才我险些拿捏不住气血，放开毛孔，元气流失！
看来这是因为我之前全身的气血都被百毒金蚕蛊凝练过，虽然全身的气血数量相比以前少了一些，但是在质量和密度强度上却大大的提高了。
而且现在我体内有百毒金蚕蛊的配合，这吸收药膳的效率也高了不少，高了足有之前的一倍还多。
再加上随着慢慢熟练，这走八卦桩，按内三才外八卦的方式锻炼身法的速度提高了不少。
以形导息，导致体内三宝罗汉拳凝练浑身气血的速度大大提高。
气血质量变大，凝练气血的总量又多，这才导致我一时间进步太快，差点拿捏不住暴涨了许多的气血。
说起来，总归是我如今习武的时间太短，打下的武道根基太浅。
再加上百毒金蚕蛊这件天下奇物的奇妙作用太强大，使我在凝血淬体的进度上一下子进步的太多。
这才导致根基有些不稳，拿捏不住浑身沸腾不止的气血，无法将自身的细微情况掌握自如！”
杨瑾感觉他全身凝练的气血变得如同铅汞水银一样很厚重，在他的身体内流转不休。
配合三宝罗汉拳的呼吸吐纳，运劲调息之法，全身仿佛有数股气息随着气血在他身体内的骨骼筋脉，五脏六腑中游走不停，或暖或凉，或急或缓。
“天下筑基功法不论浅薄与高深，道理都殊途同归，无非是内练一口气，外练筋骨皮。
凝血淬体，固本培元，内壮生息，以至于一阳初动，练假成真，生出内力真气。
都是从皮、筋、骨、髓，一层一层层层递进，最终产生的质变，是人体气血厚积薄发的过程，或者说，是一种循序渐进的生命进化。”
一直寡言少语，装冷扮酷的龙虎榜六品高手，傅明瑜的五师兄蔡升忽然在一旁出声指点起杨瑾来。
“多谢蔡大哥出言指点！”
杨瑾用混元桩将全身暴动欲沸的气血全部梳理完毕，血液中的热气全部淬炼身体之后，将混元桩一收，做了个收势的动作。
将胸中的一口浊气全部吐尽之后，连忙向蔡升道谢。
蔡升说的这些都是武道修炼中的武学至理，这些东西其实何明修以前也或多或少的给他讲过。
只不过那时候，他刚接触武学之道，还很是懵懵懂懂，根本听不大懂。
现在杨瑾经过将近二十多天的学习修炼，虽然修为依旧浅薄无比，但是一些武学见识却增加了不少。
他可不会再相信前世武侠中的离奇编造，盘腿打坐就能把握内息，产生气感？
“十天半个月枯坐闭关就能练出内家真气？
别开玩笑了，与练出内家真气所产生的巨大力量相比，靠冥想打坐就能修炼出威力强大来的内力真气，这根本不符合能量守恒定律嘛！”
面对杨瑾的感谢，蔡升只是略微的一颔首，脸上的表情依旧是冷冷的，还是那副生人勿进，拒人于千里之外的样子。
杨瑾知道蔡升此人不爱说话，能回应他的感谢就很不错。
而且他也发现蔡升此人面冷心热，要不刚才也不会出言指点他。
沈毅看到杨瑾停了下来，赶紧说：“杨瑾，杨瑾！你看，这猪尿脬里的那些东西都快没了，现在怎么办？”
“没事！等把最后的那一点都输进张进体内，我就给他起针。
到时候还要麻烦沈大哥你再给他细致的检查一下，看我的这个方法到底有没有效？”
“没问题！我也想看看你这个奇怪的输液方法到底可不可行？”沈毅一口答应，他的眼神中充满兴奋之色。
这说话间，猪尿脬中仅剩的那点未输尽的液体也全部都没有了。
杨瑾也不迟疑，麻利的给张进起了针，作为业余大夫，他还不忘给张进血管的针孔上消了消毒。
“咦！”
沈毅刚把手指搭在张进的脉门上不久，嘴里就发出一声轻咦。
接着他就很惊讶的说道：“欸！这个方法还真是有效啊，张兄体内的蛊毒竟然真的解了！
而且张兄的脉象也变好了许多，原来滑中有阴，按之即伏，三关如珠，不进不退。
现在脉象雄健有力，不大不小，迢迢自若，分明是元气恢复，精气充盈之兆。
不过细查之下，举之有余，按之不足，脉象为浮阳之相。“
说着他又是翻眼皮，看舌苔，甚至最后还在张进身上放了一小玉碗鲜血，用他身上的不同粉末加在血液里仔细观察，一副医学狂人的样子。
没有管沈毅在一旁的忙活，杨瑾端过苏柔炖好的狗肉就开始大快朵颐。
他刚才足足练了半个时辰的武功，肚子早就饿了。
杨瑾吃饭的速度依然很快，狗肉进口，牙齿一磨，连骨头带肉就被嚼碎了吞下肚。
发为血梢、甲为筋梢、牙为骨梢、舌为肉梢，杨瑾现在凝血淬体过了一遍，骨骼牙齿坚硬无比，不是大块的骨头，禁不住他一咬。
他现在的饭量比之昨天之时，确实明显又大了一倍。
一是因为他身上蕴养了百毒金蚕蛊这个损耗气血的大户。
二是他的气血被百毒金蚕蛊凝练了一遍之后，要想再进行凝练，所需要的气血营养要翻倍。
尤其是他现在正处于炼己筑基阶段，正是凝血淬体的关键时期，每日里消耗的习武资源和补益气血的珍贵药材，那都是一笔不小的开支。
当然了，将已经凝练过的气血经过筑基功法再次凝练之后的气血，那用来淬体的效果也是大增。
现在他随着对三宝罗汉拳的修练日深，对运转这门筑基神功独门的吐纳呼吸、运劲调息之法也越练越熟练。
通过三宝罗汉拳凝血淬体的效率也大增，再加上有太极拳和混元桩进行梳理气血，辅助淬体，他在筑基三关上的进境将是一日千里。
随着凝血淬体的进展奇速，他的身体素质也提升很快，不仅骨骼牙齿变得越来越坚硬，就是浑身皮肤也变得越来越光滑水嫩！
最直观的还是他的那一身变得越来越大的力气！
就是刚才的这一番锻炼，他就觉得腿上的配重似乎又有些轻了。
要知道他早上刚又在腿上加了一个沙袋，两腿之上的沙袋加起来都有十四斤了。
当然了，武功进展神速了，那每天所需要进补的营养物质也相应的要变多。
而且随着他在凝血淬体以及筑基三关上的造诣越深，根基不断的变厚，凝血淬体的效果不断增加。
他以后需要吃的东西不但要更多，而且他以后吃的东西里所含的能量营养也要越高才行。
“杨瑾，你吃慢点，别噎着，看你吃的这么香，我都跟着饿了！”
傅明瑜见杨瑾吃的满嘴是油，虽然刚吃过早饭不久，肚子不饿，但也忍不住拿了双筷子跟着吃了起来。
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海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
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肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。……”
杨瑾心中默念上辈子学过的太极拳行拳口诀，双掌缓缓推动，身体随着步法不断变换转动。
每一次出掌抬腿，都严谨无比，动作呼吸，气力劲道全部到位，他体内的气血呀随着他不断变换的招式在筋脉中来回鼓荡。
杨瑾现在就感觉自己的身体好像一个水罐子一样，里面的热气在全身骨骼筋脉中荡来荡去，浑身酥酥麻麻的。
以前他每次修炼完毕之后，感觉身体胀热难受的时候，都会主动放开全身毛孔，让身体里的热气，变成汗水流出体外。
虽然每次随着汗水顺着毛孔一股气的流出，他都有一种酣畅淋漓，很痛快的感觉。
但那种感觉虽爽，热气排空之后的疲乏却让人感觉空虚，远不如现在这种酥酥麻麻，热气在身体穿梭鼓荡的感觉舒服。
随着杨瑾一步步推手换掌，身体的热气始终散发不出去，而是在他的筋脉骨骼之内渗透鼓荡。
练了一会儿，他就感觉到自己的手，脚，身体，都好像被吹过气的猪一样，肿起了老大。
不过杨瑾知道，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那都是气刺激毛孔神经产生的错觉。
“……十字腿法软骨断，指裆锤下靠为锋。
上步七星架手式，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。
如封似闭顾盼定，太极合手式完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。”
渐渐的，杨瑾感觉到身体内的热气越聚越多，他闭合毛孔的力量竟然不够了。
发现这种情况之后，他连忙屏气凝神，将太极拳最后一式打完，然后身形站定，双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，同时裹胯而曲膝。
呼吸！
随着将身体内的一口浊气完全排尽，杨瑾感觉一切都静止了，只剩下自己的呼吸声，接着混元桩的站定，跟着他的气息一变。
三宝罗汉拳的呼吸吐纳，运劲调息之法也跟着一变，呼吸变得十分绵长。
甚至一旁的傅明瑜、沈毅众人都可以听到他鼻间进出的气流声。
这声音又显得十分古拙，便如同真的有一头老龟在蛰伏，那吐息声似沾染了千万年的尘埃。
“刚才我险些拿捏不住气血，放开毛孔，元气流失！
看来这是因为我之前全身的气血都被百毒金蚕蛊凝练过，虽然全身的气血数量相比以前少了一些，但是在质量和密度强度上却大大的提高了。
而且现在我体内有百毒金蚕蛊的配合，这吸收药膳的效率也高了不少，高了足有之前的一倍还多。
再加上随着慢慢熟练，这走八卦桩，按内三才外八卦的方式锻炼身法的速度提高了不少。
以形导息，导致体内三宝罗汉拳凝练浑身气血的速度大大提高。
气血质量变大，凝练气血的总量又多，这才导致我一时间进步太快，差点拿捏不住暴涨了许多的气血。
说起来，总归是我如今习武的时间太短，打下的武道根基太浅。
再加上百毒金蚕蛊这件天下奇物的奇妙作用太强大，使我在凝血淬体的进度上一下子进步的太多。
这才导致根基有些不稳，拿捏不住浑身沸腾不止的气血，无法将自身的细微情况掌握自如！”
杨瑾感觉他全身凝练的气血变得如同铅汞水银一样很厚重，在他的身体内流转不休。
配合三宝罗汉拳的呼吸吐纳，运劲调息之法，全身仿佛有数股气息随着气血在他身体内的骨骼筋脉，五脏六腑中游走不停，或暖或凉，或急或缓。
“天下筑基功法不论浅薄与高深，道理都殊途同归，无非是内练一口气，外练筋骨皮。
凝血淬体，固本培元，内壮生息，以至于一阳初动，练假成真，生出内力真气。
都是从皮、筋、骨、髓，一层一层层层递进，最终产生的质变，是人体气血厚积薄发的过程，或者说，是一种循序渐进的生命进化。”
一直寡言少语，装冷扮酷的龙虎榜六品高手，傅明瑜的五师兄蔡升忽然在一旁出声指点起杨瑾来。
“多谢蔡大哥出言指点！”
杨瑾用混元桩将全身暴动欲沸的气血全部梳理完毕，血液中的热气全部淬炼身体之后，将混元桩一收，做了个收势的动作。
将胸中的一口浊气全部吐尽之后，连忙向蔡升道谢。
蔡升说的这些都是武道修炼中的武学至理，这些东西其实何明修以前也或多或少的给他讲过。
只不过那时候，他刚接触武学之道，还很是懵懵懂懂，根本听不大懂。
现在杨瑾经过将近二十多天的学习修炼，虽然修为依旧浅薄无比，但是一些武学见识却增加了不少。
他可不会再相信前世武侠中的离奇编造，盘腿打坐就能把握内息，产生气感？
“十天半个月枯坐闭关就能练出内家真气？
别开玩笑了，与练出内家真气所产生的巨大力量相比，靠冥想打坐就能修炼出威力强大来的内力真气，这根本不符合能量守恒定律嘛！”
面对杨瑾的感谢，蔡升只是略微的一颔首，脸上的表情依旧是冷冷的，还是那副生人勿进，拒人于千里之外的样子。
杨瑾知道蔡升此人不爱说话，能回应他的感谢就很不错。
而且他也发现蔡升此人面冷心热，要不刚才也不会出言指点他。
沈毅看到杨瑾停了下来，赶紧说：“杨瑾，杨瑾！你看，这猪尿脬里的那些东西都快没了，现在怎么办？”
“没事！等把最后的那一点都输进张进体内，我就给他起针。
到时候还要麻烦沈大哥你再给他细致的检查一下，看我的这个方法到底有没有效？”
“没问题！我也想看看你这个奇怪的输液方法到底可不可行？”沈毅一口答应，他的眼神中充满兴奋之色。
这说话间，猪尿脬中仅剩的那点未输尽的液体也全部都没有了。
杨瑾也不迟疑，麻利的给张进起了针，作为业余大夫，他还不忘给张进血管的针孔上消了消毒。
“咦！”
沈毅刚把手指搭在张进的脉门上不久，嘴里就发出一声轻咦。
接着他就很惊讶的说道：“欸！这个方法还真是有效啊，张兄体内的蛊毒竟然真的解了！
而且张兄的脉象也变好了许多，原来滑中有阴，按之即伏，三关如珠，不进不退。
现在脉象雄健有力，不大不小，迢迢自若，分明是元气恢复，精气充盈之兆。
不过细查之下，举之有余，按之不足，脉象为浮阳之相。“
说着他又是翻眼皮，看舌苔，甚至最后还在张进身上放了一小玉碗鲜血，用他身上的不同粉末加在血液里仔细观察，一副医学狂人的样子。
没有管沈毅在一旁的忙活，杨瑾端过苏柔炖好的狗肉就开始大快朵颐。
他刚才足足练了半个时辰的武功，肚子早就饿了。
杨瑾吃饭的速度依然很快，狗肉进口，牙齿一磨，连骨头带肉就被嚼碎了吞下肚。
发为血梢、甲为筋梢、牙为骨梢、舌为肉梢，杨瑾现在凝血淬体过了一遍，骨骼牙齿坚硬无比，不是大块的骨头，禁不住他一咬。
他现在的饭量比之昨天之时，确实明显又大了一倍。
一是因为他身上蕴养了百毒金蚕蛊这个损耗气血的大户。
二是他的气血被百毒金蚕蛊凝练了一遍之后，要想再进行凝练，所需要的气血营养要翻倍。
尤其是他现在正处于炼己筑基阶段，正是凝血淬体的关键时期，每日里消耗的习武资源和补益气血的珍贵药材，那都是一笔不小的开支。
当然了，将已经凝练过的气血经过筑基功法再次凝练之后的气血，那用来淬体的效果也是大增。
现在他随着对三宝罗汉拳的修练日深，对运转这门筑基神功独门的吐纳呼吸、运劲调息之法也越练越熟练。
通过三宝罗汉拳凝血淬体的效率也大增，再加上有太极拳和混元桩进行梳理气血，辅助淬体，他在筑基三关上的进境将是一日千里。
随着凝血淬体的进展奇速，他的身体素质也提升很快，不仅骨骼牙齿变得越来越坚硬，就是浑身皮肤也变得越来越光滑水嫩！
最直观的还是他的那一身变得越来越大的力气！
就是刚才的这一番锻炼，他就觉得腿上的配重似乎又有些轻了。
要知道他早上刚又在腿上加了一个沙袋，两腿之上的沙袋加起来都有十四斤了。
当然了，武功进展神速了，那每天所需要进补的营养物质也相应的要变多。
而且随着他在凝血淬体以及筑基三关上的造诣越深，根基不断的变厚，凝血淬体的效果不断增加。
他以后需要吃的东西不但要更多，而且他以后吃的东西里所含的能量营养也要越高才行。
“杨瑾，你吃慢点，别噎着，看你吃的这么香，我都跟着饿了！”
傅明瑜见杨瑾吃的满嘴是油，虽然刚吃过早饭不久，肚子不饿，但也忍不住拿了双筷子跟着吃了起来。
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