第八十二章 梦幻舞步
科比跟奥拉朱旺学脚步这事他是知道的，科比也可以说是“大梦培训班”出去学习效果最好的人。
只不过具体的时间节点他并不记得，他印象中一直以为是在2008年夏天。
因为08年科比总决赛失利，正常逻辑来讲，肯定会想着在那时候提升自己。
不过转念一想，科比应该是那种做一件事就专注一件事的人，08年夏天有奥运会，他应该是把所有精力都投入备战奥运会上了。
所以他应该确实是在今年夏天才找的奥拉朱旺。
但是这样一来，科比在他心中的形象无形之中就提升了。
因为一个人失败后，想要变强提升自己，那是非常正常的一种逻辑。
比如詹姆斯、霍华德等，都是这种。
但如果一个人成功了，马上就想着要变强提升自己，那就是一种很罕见的事情了。
科比，可是刚刚在6月份夺得了2009年NBA总冠军啊！
科比这时候应该是刚结束了训练，大汗淋漓的在和奥拉朱旺在交流。
在和奥拉朱旺交流完之后，他才发现了徐永。
他看了一眼徐永，接着就坐在场边喝水休息了。
奥拉朱旺的训练营自然不是全天候开放的，事实上他只是每隔一段时间才开课，所以一次课上会有多个人。
今天的话人少一些，只有徐永和科比两個人。
科比在休息，接下来上场的就是徐永了。
这里得说一下背身技术、低位进攻、梦幻脚步三者之间的关系。
它们不是从属，而是互有交集，并且联系紧密。
所以奥拉朱旺的这个培训班，它教的是低位脚步，但其实把三者都涵盖进去了。
比如科比，他是学低位进攻来的，而徐永是学背身技术来的，这之间并不冲突。
在一些基础的理论介绍后，奥拉朱旺也开始了实战教学。
奥拉朱旺一般都是先自己演示一遍。
也就是这个过程中，徐永忍不住发出赞叹，这真的是一种艺术。
来之前，他和姚明聊天的时候，知道他此行目的的姚明也说了他当年和奥拉朱旺学脚步的事情。
在姚明眼里，这些脚步并不复杂，甚至有些是他本来就会的，问题的关键在于，奥拉朱旺的速率太夸张了。
这也就是徐永此时的第一感觉，奥拉朱旺此时都已经四十有六的人了，但是这动作做起来没有任何的迟滞感，突出的就是一个流畅丝滑。
徐永跟着做了几遍，也很快就领悟到了梦幻脚步的要领。
说得通俗一点，梦幻脚步的关键，其实是对中枢脚的运用。
这个需要知道一个知识点，那就是中枢脚是如何确定的。
它基本上分两种情况，一种是静态中接球，一种是动态中接球。
第一种很好理解，就是你站着不动接球，这时候你两只脚都是没动的，你可以选择迈出任意一只脚，那另外一只脚就是中枢脚。
第二种情况则又区分到两种，一种是你接球后双脚同时落地，那情况和第一种就是一样的，而如果你两只脚是先后落地的，那先落地的那只脚就是中枢脚。
理解了这些简单的规则，其实也就能很简单的理解梦幻舞步。
因为它的关键就是要实现【没有中枢脚】的情况，也就是双脚同时落地。
做到这点后，再根据所遭遇的防守，选择更有利于自己的中枢脚发动进攻。
因为防守人不知道你会选择哪只脚作为中枢脚，自然没法对伱侧重防守，你得分的机会自然随之大增。
奥拉朱旺率先给徐永示范的，就是背身接球转身进攻.gif。
它的关键点就是，你接球之前要跳起来，因为你不动接球是很容易下意识形成中枢脚的，但是跳起来接球不会。
而且在接球之后，你还能顺势获得一个启动动能。
听到这的时候徐永很有熟悉感，因为它和坠步的原理是类似的。
所以徐永第一个动作上手的很快。
这时候不止是奥拉朱旺，就连正在喝水的科比都露出诧异的目光。
同为学员，徐永这个一场NBA比赛都还没打的，学的好像比他还快？！
也就在有这一点意识后，他放下了水杯，表情无比认真地看着场上的训练，尽管那些都是他刚刚经历过的。
徐永学的第二个动作，是背转身运一下球后的转身进攻.gif。
这动作和前面那动作唯一的区别，就是不是在接球的时候双脚落地，而是通过运球自己实现没有中枢脚的情况。
这相当于是第一个动作的补充，因为你不可能保证你比赛中都在接球过程中完成没有中枢脚的情况。
第三个动作则相对复杂一些，他是背身持球中往底线的转身假动作，然后通过向篮下跳步的欺骗性动作，顺势往罚球线撤步完成跳投.gif。
这动作徐永熟，因为这是科比生涯后期的招牌动作。
也就是这时候科比严肃的表情有所缓和，因为他发现徐永学习的速度开始慢下来了。
奥拉朱旺后面又陆续教了徐永一些动作，原理上都是大同小异，只是终结方式上更多样化。
等到训练课结束，徐永的神情很是兴奋。
这么做个对比吧，德罗赞如今的背身还只是拙劣的模仿，是学一个形。
但是上完这堂课，他是理解了背身和脚步是怎么运转的，是会到了意。
这就好比，你以前开车的时候只知道踩油门会加速，但现在你知道了，踩油门之所以会加速是因为节气门开度会加大，进入发动机的空气量会增加，然后发动机的燃油供给系统会增加喷油量，发动机转速提高，汽车才会加速。
那么自然的，你也就知道加速为什么要升档，熄火、空踩油门这些情况要怎么避免等等。
这是对原理的认识，也是境界的提升。
接下来的这个夏天，他只要针对动作进行勤加练习，带来的提升不可估量。
所以这课虽贵，但它还真就值这个价！
结束训练后，徐永也已经大汗淋漓。
奥拉朱旺的授课还是很严格的，动作没有达到他的期待要反复练习，直到他认为可以了才行。
他坐下没多久，科比就坐到了他身边，然后笑着伸手向他打招呼：“嘿，我是科比。”
“我是徐永。”徐永笑着和科比握手。
他没想到科比会主动过来跟他打招呼。
他印象中，科比是黑曼巴，仿佛随时都要撕碎对手的偏执狂和竞争狂。
虽然退役后听说过他不少新闻，说他是很有亲和力的人，但乔丹在公众面前不也表现得很和善？
结果那天在芝加哥，乔丹就向他证明，媒体那不过是造人设罢了，什么样的人还得私下接触了才知道。
“我知道你，今年的榜眼秀，你隔扣塔比特的视频在社交媒体上疯传，那是个2米21的大家伙，不可思议。”科比笑着说道。
徐永愣了一下，他因为没关注社交媒体，并不知道自己已经“火”了。
不过他很快就笑着点头：“是的，是我。”
科比闻言瞪大眼睛看了一眼徐永，接着哈哈大笑拍了下徐永的肩膀。
和麦迪的反应不一样，科比对徐永这样回答的反应是……原来还有家伙跟我是一样的。
“对了，你开始的时候学的挺快的，以前有学过？”科比收起笑容后问道。
徐永发现科比此时格外的认真。
他摇了摇头，然后解释道：“我之前只是模仿着练过一些，不过跟这个不是一个档次的东西，十美分的面包和十美元汉堡的区别。”
徐永的比喻很有趣，不过科比却没笑，反倒是摸着下巴很疑惑。
不过很快，他似乎意识到了其他的什么，跟着又问道：“那你之前是有学习过脚步？”
徐永点了点头：“我学过坠步。”
他倒是没提麦迪。
和乔丹不一样，虽然科比在他心中地位也挺高，但还没到让他主动示好的地步。
所以他和科比的交流，是一种对等的关系，他自然没必要提什么麦迪，搞的那像是要故意拉近两人关系一样。
“原来如此。”
不过让徐永没想到的是，科比这时候却忽然笑了起来。
那感觉，就好像解开了心中一个很大的疑惑。
科比：果然，问题不在我身上，在这家伙身上。
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只不过具体的时间节点他并不记得，他印象中一直以为是在2008年夏天。
因为08年科比总决赛失利，正常逻辑来讲，肯定会想着在那时候提升自己。
不过转念一想，科比应该是那种做一件事就专注一件事的人，08年夏天有奥运会，他应该是把所有精力都投入备战奥运会上了。
所以他应该确实是在今年夏天才找的奥拉朱旺。
但是这样一来，科比在他心中的形象无形之中就提升了。
因为一个人失败后，想要变强提升自己，那是非常正常的一种逻辑。
比如詹姆斯、霍华德等，都是这种。
但如果一个人成功了，马上就想着要变强提升自己，那就是一种很罕见的事情了。
科比，可是刚刚在6月份夺得了2009年NBA总冠军啊！
科比这时候应该是刚结束了训练，大汗淋漓的在和奥拉朱旺在交流。
在和奥拉朱旺交流完之后，他才发现了徐永。
他看了一眼徐永，接着就坐在场边喝水休息了。
奥拉朱旺的训练营自然不是全天候开放的，事实上他只是每隔一段时间才开课，所以一次课上会有多个人。
今天的话人少一些，只有徐永和科比两個人。
科比在休息，接下来上场的就是徐永了。
这里得说一下背身技术、低位进攻、梦幻脚步三者之间的关系。
它们不是从属，而是互有交集，并且联系紧密。
所以奥拉朱旺的这个培训班，它教的是低位脚步，但其实把三者都涵盖进去了。
比如科比，他是学低位进攻来的，而徐永是学背身技术来的，这之间并不冲突。
在一些基础的理论介绍后，奥拉朱旺也开始了实战教学。
奥拉朱旺一般都是先自己演示一遍。
也就是这个过程中，徐永忍不住发出赞叹，这真的是一种艺术。
来之前，他和姚明聊天的时候，知道他此行目的的姚明也说了他当年和奥拉朱旺学脚步的事情。
在姚明眼里，这些脚步并不复杂，甚至有些是他本来就会的，问题的关键在于，奥拉朱旺的速率太夸张了。
这也就是徐永此时的第一感觉，奥拉朱旺此时都已经四十有六的人了，但是这动作做起来没有任何的迟滞感，突出的就是一个流畅丝滑。
徐永跟着做了几遍，也很快就领悟到了梦幻脚步的要领。
说得通俗一点，梦幻脚步的关键，其实是对中枢脚的运用。
这个需要知道一个知识点，那就是中枢脚是如何确定的。
它基本上分两种情况，一种是静态中接球，一种是动态中接球。
第一种很好理解，就是你站着不动接球，这时候你两只脚都是没动的，你可以选择迈出任意一只脚，那另外一只脚就是中枢脚。
第二种情况则又区分到两种，一种是你接球后双脚同时落地，那情况和第一种就是一样的，而如果你两只脚是先后落地的，那先落地的那只脚就是中枢脚。
理解了这些简单的规则，其实也就能很简单的理解梦幻舞步。
因为它的关键就是要实现【没有中枢脚】的情况，也就是双脚同时落地。
做到这点后，再根据所遭遇的防守，选择更有利于自己的中枢脚发动进攻。
因为防守人不知道你会选择哪只脚作为中枢脚，自然没法对伱侧重防守，你得分的机会自然随之大增。
奥拉朱旺率先给徐永示范的，就是背身接球转身进攻.gif。
它的关键点就是，你接球之前要跳起来，因为你不动接球是很容易下意识形成中枢脚的，但是跳起来接球不会。
而且在接球之后，你还能顺势获得一个启动动能。
听到这的时候徐永很有熟悉感，因为它和坠步的原理是类似的。
所以徐永第一个动作上手的很快。
这时候不止是奥拉朱旺，就连正在喝水的科比都露出诧异的目光。
同为学员，徐永这个一场NBA比赛都还没打的，学的好像比他还快？！
也就在有这一点意识后，他放下了水杯，表情无比认真地看着场上的训练，尽管那些都是他刚刚经历过的。
徐永学的第二个动作，是背转身运一下球后的转身进攻.gif。
这动作和前面那动作唯一的区别，就是不是在接球的时候双脚落地，而是通过运球自己实现没有中枢脚的情况。
这相当于是第一个动作的补充，因为你不可能保证你比赛中都在接球过程中完成没有中枢脚的情况。
第三个动作则相对复杂一些，他是背身持球中往底线的转身假动作，然后通过向篮下跳步的欺骗性动作，顺势往罚球线撤步完成跳投.gif。
这动作徐永熟，因为这是科比生涯后期的招牌动作。
也就是这时候科比严肃的表情有所缓和，因为他发现徐永学习的速度开始慢下来了。
奥拉朱旺后面又陆续教了徐永一些动作，原理上都是大同小异，只是终结方式上更多样化。
等到训练课结束，徐永的神情很是兴奋。
这么做个对比吧，德罗赞如今的背身还只是拙劣的模仿，是学一个形。
但是上完这堂课，他是理解了背身和脚步是怎么运转的，是会到了意。
这就好比，你以前开车的时候只知道踩油门会加速，但现在你知道了，踩油门之所以会加速是因为节气门开度会加大，进入发动机的空气量会增加，然后发动机的燃油供给系统会增加喷油量，发动机转速提高，汽车才会加速。
那么自然的，你也就知道加速为什么要升档，熄火、空踩油门这些情况要怎么避免等等。
这是对原理的认识，也是境界的提升。
接下来的这个夏天，他只要针对动作进行勤加练习，带来的提升不可估量。
所以这课虽贵，但它还真就值这个价！
结束训练后，徐永也已经大汗淋漓。
奥拉朱旺的授课还是很严格的，动作没有达到他的期待要反复练习，直到他认为可以了才行。
他坐下没多久，科比就坐到了他身边，然后笑着伸手向他打招呼：“嘿，我是科比。”
“我是徐永。”徐永笑着和科比握手。
他没想到科比会主动过来跟他打招呼。
他印象中，科比是黑曼巴，仿佛随时都要撕碎对手的偏执狂和竞争狂。
虽然退役后听说过他不少新闻，说他是很有亲和力的人，但乔丹在公众面前不也表现得很和善？
结果那天在芝加哥，乔丹就向他证明，媒体那不过是造人设罢了，什么样的人还得私下接触了才知道。
“我知道你，今年的榜眼秀，你隔扣塔比特的视频在社交媒体上疯传，那是个2米21的大家伙，不可思议。”科比笑着说道。
徐永愣了一下，他因为没关注社交媒体，并不知道自己已经“火”了。
不过他很快就笑着点头：“是的，是我。”
科比闻言瞪大眼睛看了一眼徐永，接着哈哈大笑拍了下徐永的肩膀。
和麦迪的反应不一样，科比对徐永这样回答的反应是……原来还有家伙跟我是一样的。
“对了，你开始的时候学的挺快的，以前有学过？”科比收起笑容后问道。
徐永发现科比此时格外的认真。
他摇了摇头，然后解释道：“我之前只是模仿着练过一些，不过跟这个不是一个档次的东西，十美分的面包和十美元汉堡的区别。”
徐永的比喻很有趣，不过科比却没笑，反倒是摸着下巴很疑惑。
不过很快，他似乎意识到了其他的什么，跟着又问道：“那你之前是有学习过脚步？”
徐永点了点头：“我学过坠步。”
他倒是没提麦迪。
和乔丹不一样，虽然科比在他心中地位也挺高，但还没到让他主动示好的地步。
所以他和科比的交流，是一种对等的关系，他自然没必要提什么麦迪，搞的那像是要故意拉近两人关系一样。
“原来如此。”
不过让徐永没想到的是，科比这时候却忽然笑了起来。
那感觉，就好像解开了心中一个很大的疑惑。
科比：果然，问题不在我身上，在这家伙身上。
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